夏季是阳气旺盛、万物生长的季节，也是人体阳气最旺盛的时候。根据中医的理论，夏季养生应注重保护阳气、养阴降火，以达到平衡身体气血的目的。为进一步弘扬中医文化，提高社区居民自我保健、防病强身的意识和能力，新民社区卫生服务中心邀请我院中医科副主任医师陶凡，于2023年8月16日上午在红升社区居委会开展以“夏季中医说养生”为主题的健康知识讲座。

讲座中陶主任将夏季养生知识与居民日常生活紧密联系起来，用通俗易懂的语言为大家讲述了夏季养生的原则、知识、冬病夏治的时间和调养方法。重点讲解了起居养生、精神养生、运动养生、饮食养生四个方面的养生方法，接着，陶主任还就夏季养生的具体方法、饮食调理、运动方法等进行了详细讲解。嘱咐大家要随时注意身体状况、合理膳食、心情愉快，避免过度劳累或情绪波动，保持良好健康的生活方式。

活动最后，陶主任耐心回答了居民关心的一些问题，并就部分居民的身体状况和以往病历提供相关建议和咨询解答，现场气氛异常活跃。

此次活动，不仅让社区居民了解了中医夏季养生知识，切实感受到了传统中医的魅力，同时还使居民对自身的健康状况有了进一步的了解，增强了对疾病的预防意识，从而养成健康生活方式。下一步，新民社区卫生服务中心将继续开展健康知识讲座系列活动，全方位、多渠道地为居民们提供更多的暖心服务。活动现场发放宣传折页100余份，讲座受益40人。